中國香港體操總會
探索各種體操運動項目，了解每個項目的特色與魅力
項目總覽
體操運動包含多個不同的項目，每個項目都有其獨特的特色、技術要求和運動益處。探索下方的項目卡片，了解更多關於各項體操項目的信息。
競技體操是歷史悠久的體操項目之一。體操運動勳歷史悠久，是古代奧運會中最重要的項目之一。體操運動融舞蹈、技巧與翻騰於一身，在器械或地面上表演。運動員在單槓、平衡木、跳馬和自由操等器械上展示力量、柔軟性、平衡感和協調性。
藝術體操是一項徒手或手持輕器械在音樂伴奏下進行的體育運動項目。運動員根據自己的個人風格、規則的要求，將所掌握的各種單個動作組合而編排成一套完整套路來比賽。現時正式比賽有五種器械，分別為球、圈、繩、棒及絲帶。藝術體操不但以自然性、韻律性動作為基礎，更經過藝術加工的動作，使身體各種關節得到充分的活動，各部肌肉得到均衡發展。
技巧體操十分講求合作，是一種用力準確的形體運動。比賽分五個項目：男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子三人和男子四人。平衡類在不同的支撐點上完成各種多變的造型。拋接類完成各種空中翻轉。技巧訓練要求兩人、三人或四人思想技術協調配合，通過練習可以培養勇敢頑強的意志。
彈網運動源於三十年代的美國，後來傳到歐洲。彈網令運動員有高的騰空和很長的空中時間，在空中運動員便要做出不同的身體姿勢及動作。彈網受歡迎就可能是這種高騰空的感覺。彈網還設有同步比賽，就是兩名運動員在兩張彈網上做同一套動作。
健美體操是一種結合了有氧運動、基本步伐及難度動作的運動。難度動作包括：動態力量、靜態力量、跳與躍及平衡與柔軟度。同時，裁判依據以下特殊要求作出評分：藝術性、完成情況、動作難度、整套動作內容、動作難度類別和動作難度分值。
普及體操起源於歐洲，是國際體操聯盟認可的其中一項體操運動。普及體操的目的包括：提供不同種類的體育活動予不同年齡及界別的人士參與；各種體操運動與不同文化的融合；促進身心發展及增進體能。普及體操的元素包括徒手體操、手拋器械體操、大型器械體操、舞蹈及自創小型用具操。
跑酷於80年代在法國誕生，'Parkour'一詞來自法文譯音'Parcours'，是近年新興體育運動。國際體操聯盟的比賽中，跑酷場地設置各種障礙物、牆壁及欄杆等，並模擬市區內的各種障礙。跑酷亦分為兩項，分別是競速賽和技巧賽。參加者透過跑酷段練身體的跳躍及攀爬能力、協調性、平衡感、耐力、爆發力及力量。